疼痛自我緩解和負面情緒釋放課程---12時辰對應的六臟六腹及相關情緒

       權蓮教育邀請中醫康復理療資深教師桂國庭老師，利用雙休日時間，向所有學員、中醫愛好者、亞健康患者，開設公益課。通過對中醫知識的講解、現場示范，當場解決學員們面臨的病痛，并指導學員們在日常生活中，通過自我保健，改善病患對自己的困擾。

       課程的首要內容，是讓學員們先懂得在中醫理論里，12時辰對應的六臟六腹，同時這些經脈對應我們的情緒。

• 十二時辰如何對應的現代24小時

       古人將一天分成十二個時辰，并用十二地支來命名，每個時辰里飽含著古人對天、地、人的智慧解讀。到了現代，十二個時辰又同現代的24小時可以一一對應。

十二地支：子(zǐ)、丑(chǒu)、寅(yín)、卯(mǎo)、辰(chén)、巳(sì)、午(wǔ)、未(wèi)、申(shēn)、酉(yǒu)、戌(xū)、亥(hài)。

每個時辰相當于現在的兩個小時。

十二時辰與現代作息時間：

上午上班：辰(chén)時：7～9點， 巳(sì)時：9～11點， 午(wǔ)時：11～13點，

下午上班：未(wèi)時：13～15點，申(shēn)時：15～17點， 酉(yǒu)時：17～19點，

回家休息：戌(xū)時：19～21點， 亥(hài)時：21～23點 ，子(zǐ)時：23～1點，

上床睡覺：丑(chǒu)時：1～3點 寅(yín)時：3～5點， 卯(mǎo)時：5～7點，

• 五臟六腑與六臟六腑

       傳統中醫依據《黃帝內經》，通常講的是五臟六腑。心、肺、腎、肝、脾為五臟， 膽、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱即六腑。六臟六腑緣于五臟六腑，唯一不同在于六臟多了一心包經，心包是什么呢？就是心臟外面的一層包裹。古人認為，心是不受邪的，一旦受邪人就完了。而如果有邪氣攻心，心包就保護心臟。

        那六腑中的三焦又是什么呢？三焦分成上焦、中焦、下焦，是將六腑以上5腑分成三個等分。能夠了解為膽為上焦、胃和結腸為中焦、腸子和膀胱為下焦。

       不過現代有學者認為，心胞經和三焦經沒有臟和腑的功能，從現代解剖學的角度來看，用胰和十二指腸分別取代心胞經和三焦經更為準確。

• 不同的時辰，血氣運作到不同的經脈

• 不同的經絡對應著不同的情緒







情緒有正負之分，在《黃帝內經》中，十二經絡各主一方情緒，負面情緒產生是因為相關經絡堵塞，把經絡疏通，負面情緒也可以得到釋放。




人體80%的情緒來自于負面情緒，負面情緒過多，形成有形的氣血堵塞我們人體的經絡，通過按壓相關氣血可以疏通經絡，讓負面情緒給予一定的釋放。